안녕하세요:)
오늘은 아기 이유식을 단계별로 먹이는 요령에
대해서 포스팅 하려고 합니다.
음식에 관련된 내용이라 아기들마다 알레르기나
반응이 다를 수 있으므로 꼭 파악하셔서 건강한 아기 이유식 시기를
맞이하셨으면 좋겠습니다!
아기 이유식을 먹이기 시작했거나, 곧 이유식을 시작하는
아기가 있다면 도움이 되었으면 합니다.
＊아기 이유식 완료기(11~12개월)＊
1. 아기 이유식 스케줄
아침, 점심, 저녁 하루 세번, 오전과 오후에 간식
2. 아기 이유식 양
한번 먹일때마다 아이 밥 공기로 한 공기를 국과 반찬과 함께 먹인다.
3. 모유&분유
600~700ml 정도를 하루 3~4번에 나눠서 먹인다.
4. 아기 이유식 굳기
잇몸으로 쉽게 으깰 수 있는 바나나 정도의 굳기에서부터 밥 수준까지
5. 아기 이유식 이용할 수 있는 재료
현미를 포함한 대부분의 곡류, 우리 밀가루, 옥수수,
돼지고기(안심), 소고기(안심이나 등심, 우둔살), 닭고기(가슴살),
흰살생선(가자미, 명태, 대구), 참치, 오징어, 새우, 게살,
완숙 달걀 노른자, 두부, 치즈, 다진 버섯, 견과류(잣, 호두),
깨, 플레인 요구르트
＊아기 이유식 후기(9~10개월)＊
1. 아기 이유식 스케줄
아침, 점심, 저녁 하루 세번 어른의
식사 시간에 맞춰서
2. 아기 이유식 양
한번 먹일때마다 아기 밥 공기로 4/5공기
3. 모유&분유
700~800ml 정도를 하루 3~4번에 나눠서 먹인다.
4. 아기 이유식 굳기
잇몸으로 쉽게 으깰 수 있는 바나나 정도의 굳기
5. 아기 이유식 이용할 수 있는 재료
소고기(안심이나 등심, 우둔살),
닭고기(가슴살), 흰살생선(가자미, 명태, 대구),
완숙 달걀 노른자, 두부, 다진 버섯, 견과류(잣, 호두),
깨, 플레인 요구르트
재료는 중기와 같으나, 알레르기가 없고
소화를 잘 시키는 아이는 완료기의 음식을 조금씩 먹여도 좋다.
＊아기 이유식 중기(6~8개월)＊
1. 아기 이유식 스케줄
오전과 오후 한 차례씩
아기가 약간 배고파할때 주면 좋다.
2. 아기 이유식 양
한번 먹일때마다 50ml 정도(아기 밥공기로 1/2공기)
3. 모유&분유
800~900ml 정도를 4~5번 나눠서 먹인다.
4. 아기 이유식 굳기
처음에는 마요네즈나 잼 형태에서 시작해서
8개월이면 두부 정도의 굳기까지
5. 아기 이유식 이용할 수 있는 재료
소고기(안심이나 등심, 우둔살),
닭고기(가슴살), 흰살생선(가자미, 명태, 대구),
완숙 달걀 노른자, 두부, 다진 버섯, 견과류(잣, 호두),
깨, 플레인 요구르트
＊아기 이유식 초기(4~6개월)＊
1. 아기 이유식 스케줄
하루 한번 수유와 수유 사이 아기가 배고파할때.
보통 오전 10시가 적당.
2. 아기 이유식 양
한번 먹일때마다 10ml 정도(차스푼으로 5~10번)
3. 모유&분유
700~800ml 정도를 4~5번에 나눠서 먹인다.
4. 아기 이유식 굳기
처음에는 숟가락을 기울이면 주루룩 흘러내릴 정도에서
시작해서 뚝뚝 떨어질 정도의 굳기가 적당.
5. 아기 이유식 이용할 수 있는 재료
쌀, 찹쌀, 감자, 고구마, 당근, 애호박 같은 채소류,
밤, 감, 사과, 배 같은 과일 등등
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